普洱茶真能减肥吗?适合哪些人喝?

食材:普洱茶2021-05-13 23:16:32

①.普洱茶真的能减肥吗?

普洱茶真能减肥吗?适合哪些人喝?

普洱茶真能减肥吗?适合哪些人喝?

答:普洱茶的减肥功效也被媒体广泛提及,曾有研究证实,普洱茶具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶,代替日常的甜饮料,可以起到控制热量摄入的作用,但有些人为了减肥以普洱茶代水大量饮用是不可取的。

②.哪些人最适合喝普洱茶?

普洱茶真能减肥吗?适合哪些人喝?

答:许多人都宣传普洱茶具有降“三高”的功效,普洱茶中所含的茶多酚等成分对人体健康肯定是有好处的,但是现在对于降血脂、降血压等方面的研究都只是初步的,并没有很确切的数据可以证明疗效有多显著。但普通人将其作为一种日常饮料,还是非常健康的,尤其对于胃寒不能喝绿茶的人来说,效果尤其明显。

③.普洱茶该怎么喝?

普洱茶真能减肥吗?适合哪些人喝?

答:普洱茶的冲泡方法和功夫茶一样,用小茶碗或紫砂壶,开水即冲即饮。冲泡时茶叶分量大约占壶身20%,如果是陈年的茶砖、茶饼,可用茶刀取下部分茶叶,通风放置两星期,再冲泡味道更好。此外,喝普洱茶最好先洗一遍。大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积茶粉和尘埃,“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

④.和绿茶、红茶比,普洱茶的功效有何特殊?

普洱茶真能减肥吗?适合哪些人喝?

答:普洱茶具有的特点也就是大叶茶种的一些特点,比如茶色素与茶多酚的含量相对较高。但普洱茶经过熟化发酵,其中的茶多酚会逐渐氧化,这样绿茶中的茶多酚含量反而比普洱茶高。但是绿茶性寒,容易刺激胃,普洱茶相对温和,胃不好的人可以喝点。

本文部分资料通过生命时报发表的资料整理。更多茶叶知识请关注董玥说茶微信:dyshuocha

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