桂圆红枣泡水喝的功效

食材:桂圆2020-12-05 11:35:33

桂圆红枣泡水喝的功效

桂圆红枣富含膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等成分,桂圆红枣泡水喝的功效为补充脑力、提高记忆力、增强食欲、健脾安神、改善睡眠,可提高身体免疫能力,加快血液循环,有促进消化、调理气色、抗氧化、补气生津的功效。

桂圆红枣泡水喝的功效

桂圆红枣泡水的功效:

1.红枣的营养价值

红枣属性温和,并且味道甘甜,经常吃红枣的话能够养脾胃,改善气血。红枣当中含有多种维生素以及氨基酸等营养成分,因此女性吃红枣能够起到美容养颜的作用。

2.桂圆的营养价值

经常吃桂圆能够滋补气血,并且还能够帮助一些气血不足的人调养身体。尤其是一些经常感到头痛心悸以及睡不着的人,应该要多吃一些桂圆。

桂圆红枣泡水喝的功效

桂圆红枣茶的做法:

功效:改善气色,补益心脾,适合脾虚、贫血的人。很多人以为红枣最补血,其实桂圆肉补血的效果更好,而且不像红枣那样容易生湿热。

材料:红枣250克,桂圆肉50克,红糖、姜适量。

制作:红枣洗净、姜洗净切片备用;锅内置适量水,放入桂圆干、红枣、姜片,大火煮滚之后,转小火慢慢煨,再加入适量的红糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可。

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