洋甘菊泡水喝的禁忌 洋甘菊的适宜人群

食材:洋甘菊2020-09-08 19:09:43

洋甘菊是一种菊科植物,原产于罗马,早在公元前就被作为花茶泡饮。洋甘菊具有消炎去火的作用,另外解痉挛,抗腹胀和舒缓的作用,对引起的肌肉酸痛以及偏头痛,对胃及腹部神经有所助益,那洋甘菊泡水喝的禁忌有那些大家知道吗?不知道的话下面我们就一起来了解一下吧!

洋甘菊泡水喝的禁忌 洋甘菊的适宜人群

洋甘菊泡水喝的禁忌

1、就洋甘菊茶的食用量来说,洋甘菊茶不适宜过量食用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶,就洋甘菊茶的宜忌人群来说,怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶,那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶,就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶,否则会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶,否则会使人难以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能饮,洋甘菊花茶冷后性寒,对胃不利。

洋甘菊泡水喝的禁忌 洋甘菊的适宜人群

洋甘菊的适宜人群

一般人群都可以食用洋甘菊,只不过根据它的功效和营养价值,有些人食用之后效果会更好。洋甘菊明目养肝、消炎止痛、润肤乌发、镇静安眠等效果非常不错,很适合有烧伤烫伤、水疱、身体疼痛、过敏症状、高血压、抵抗力差、胃炎、视力低下、胃溃疡等疾病或者症状的人群可以食用,但是低血压患者或者寒性体质的人群不宜食用。

洋甘菊怎么吃

1、泡水喝

取出适量干燥的洋甘菊,然后再放在干净的杯子中,倒入适量热开水,浸泡半个小时左右即可食用,可以在里面加点白糖或者蜂蜜食用,效果更好。也可以在泡洋甘菊茶的时候在里面适量放点绿茶、柠檬、青柠、苹果等食物。

2、煮粥食用

洋甘菊还可以煮粥食用,把大米洗干净之后再把它放在电饭煲里,加入适量清水和洋甘菊,最好采用新鲜的洋甘菊,煮好之后即可食用。

3、草莓配洋甘菊奶油

取出半杯奶油,然后再把它倒入锅中加热,加热之后再把洋甘菊放进去,把火关掉再温20分钟,冷却之后再把它放入冰箱冻上2小时即可,然后再把草莓洗干净切成块,放入碗中再在其中加入适量白糖搅拌均匀,把冻好的牛奶布丁取出来,把草莓放进去,用电动搅拌器搅拌即可食用。

洋甘菊泡水喝的禁忌 洋甘菊的适宜人群

洋甘菊泡水喝的功效

1、放松身心

洋甘菊本身散发着一种甜美的香气,闻吸一口洋甘菊的的气息,能让人减轻心理压力和负担,是一种能带给人身心放松的花草。

2、安神促眠

洋甘菊是安神佳品,常与薰衣草搭配使用帮助安定心神和镇定情绪,能减少噩梦和多梦症状,让人安眠,并改善失眠现象。

3、治病止痛

洋甘菊是一味绝佳的良药,泡茶饮用可有效治疗头痛和偏头痛,还能舒缓因感冒而引起的肌肉疼痛现象。洋甘菊中含有清凉成分,还具有清热作用。

4、美容作用

用洋甘菊花蒸馏得到的洋甘菊爽肤水去痘痘、改善面部敏感红血丝的作用,同时因为洋甘菊镇定效果和刺激性小的特点,也可用于制作眼霜。

5、改善消化

洋甘菊也能够促进消化,改善腹胀和消化不良症状。洋甘菊茶做法:洋甘菊2克,冰糖10克,加开水300毫升浸泡4分钟即可。

洋甘菊泡水喝的禁忌 洋甘菊的适宜人群

综上所得,洋甘菊茶是一种很好的花茶,但是并非所有人都适宜长期喝,大量喝。因为洋甘菊茶是凉性的茶饮,因此孕妇以及0-4个月的小宝宝就不建议喝洋甘菊茶,除此之外低血压以及寒性体质的人也不建议喝,或者应该少喝!

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