浓茶的危害 浓茶的副作用

栏目:百科知识2020-08-09 19:33:33

2009年,日本的一系列实验结果证明,黑茶中含有大量的食物纤维,食物纤维不易被消化,有很好的饱腹感,更关键的是它能燃烧脂肪,这一作用的主因在于维生素B1,所以很多的人都在喝黑茶减肥,但是有的人为了获得更多的功效,选择喝浓茶,事实上喝浓茶不是一个好的方式,具体如下!

浓茶的危害 浓茶的副作用

浓茶的危害

1、伤胃

浓茶中含有的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长期饮用浓茶,会使胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。

2、伤肾

浓茶含较高的氟,常喝浓茶会损害肾脏。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。

3、造成失眠

浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有咖啡因,而浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。

浓茶的危害 浓茶的副作用

4、伤血管

浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快,易导致心律不齐或心动过速,产生心悸症状,对患有心动过速、冠心病的患者非常不利。

5、便秘

浓茶中所含鞣酸也多,会阻碍人体对铁的吸收,表现为缺铁性贫血,还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合,导致便秘。

浓茶的危害 浓茶的副作用

浓茶的副作用

1、刺激肠胃

黑茶不宜饮冷茶,黑茶具有解油腻,促消化的作用,但是凉的黑茶不具备这个效果,反而有可能刺激肠胃,所以黑茶不宜饮冷茶。

2、引起肠胃不适

黑茶不宜空腹饮用,大家都知道黑茶对肠胃能够起到促进其蠕动的效果,所以空腹饮用黑茶容易导致肠胃不适,这也是安化黑茶的副作用之一。

3、形成氟化钙

黑茶中含有茶色素,长期饮用黑茶容易在牙齿上留下痕迹,所以长期饮用黑茶要注意牙齿的清洁。过多饮用黑茶也会形成体内的钙流失。

浓茶的危害 浓茶的副作用

综上所得,黑茶属于发酵茶,且是一种发酵程度很高的茶叶,所以本身黑茶的味道就很重,在一定的程度上没必要喝浓茶,且浓茶对我们的身体有很不好的影响,得不偿失!

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