冬天喝茶的好处 冬天适合喝什么茶

栏目:功效禁忌2021-04-10 23:37:31

很多人喜欢在冬天喝一杯热乎乎的茶来暖身养生。俗话说,春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮乌龙茶。那么冬天适合喝什么茶呢?冬天喝茶有什么好处呢?

冬天喝茶的好处 冬天适合喝什么茶

冬天喝茶的好处

1、冬天喝茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,还能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

2、冬天喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

冬天喝茶的好处 冬天适合喝什么茶

3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

4、冬天喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。冬天喝茶可以预防老年性白内障。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。冬天喝茶能保护人的造血机能。

冬天喝茶的好处 冬天适合喝什么茶

5、冬天喝茶能防辐射,茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力,还能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

冬天适合喝什么茶

那么冬天适合喝什么茶好?从养生保健的角度来讲,冬天适合喝发酵类的暖性茶,如红茶、普洱熟茶、六堡茶、茯砖茶、陈放多年的老白茶等,这些茶生热暖胃,刺激性小,适合寒冷的气候品饮。

冬天喝茶的好处 冬天适合喝什么茶

1、湿热上火喝六堡茶

冬天来了,许多人都爱吃热腾滕的火锅、焖锅。但火锅吃多了,上火就成了困扰许多人的健康问题,乃至出现口舌生疮、便秘等症状。刘汉群介绍,此时就可以适当喝些六堡茶祛湿热下火气。推荐欣众欣六堡茶,因为欣众欣六堡茶性温,经过沤堆、发酵、陈化后,具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化等的养生保健作用。

冬天喝茶的好处 冬天适合喝什么茶

2、手足冰冷喝红茶

冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为,对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶,甘温,可养人体阳气,还可以将红茶加糖、奶饮用,这样既能生暖热腹,还可强身健体。

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