孕妇能喝茉莉花茶吗,孕妇可以适量喝点茉莉花茶

食材:茉莉花茶2021-02-24 08:45:41

茉莉花别名木梨花、奈花、末利、香花。自古以来,茉莉花以其清丽罄香,简约而不失高雅,深为人们喜爱,被用于装饰和观赏。但是人们将茉莉花制作成花茶作为饮用,非常有疗效,那么孕妇能喝茉莉花茶吗?其实孕妇可以适量喝点茉莉花茶。

孕妇能喝茉莉花茶吗,孕妇可以适量喝点茉莉花茶

孕妇可以适量喝点茉莉花茶:

1、茉莉花茶是一种优质饮料,它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶,特别是茉莉花茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

2、饮茉莉花茶可以补充点维生素C,没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。孕妇喝茉莉花茶好吗?专家提示:孕妇适量喝茉莉花茶有益,但最好就不要喝,如果实在想喝,就喝淡点、喝少点。

孕妇能喝茉莉花茶吗,孕妇可以适量喝点茉莉花茶

3、其实孕妇适量喝茉莉花茶有益,孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶,或者是淡绿茶,对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的,但是孕妇是不能喝太浓的茉莉花茶,或者喝太多的茶。

4、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大,而且有益。

5、绿茶含锌量极为丰富,而红茶和咖啡的浸出液中锌含量甚微。锌元素对胎儿的正常发育至关重要。但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用一些浓红茶,对胎儿就会产生危害。因为茶叶中含有2%-5%的咖啡因,每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg,如果每日喝5杯浓茶,就相当于服用0.3-0.35mg咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

孕妇可以喝的茉莉花茶

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