罗汉果有减肥的功效吗? 罗汉果减肥茶做法

发布:醉爱乌龙
2021-10-21 09:55:31

罗汉果含有多种对人体有保健功效和能治疗多种疾病的有效物质,包括罗汉果甜甙、多种氨基酸和维生素等,用来泡水喝可以调理身体,是一道药用价值不错的饮品。那么,罗汉果有减肥的功效吗?下面一起来了解看看。

罗汉果有减肥的功效吗? 罗汉果减肥茶做法

罗汉果有减肥的功效吗?

罗汉果有减肥功效,它给人的味蕾一种甜的感受。而且重要的是罗汉果的热量很低,是减肥者的不二选择。罗汉果含有丰富的维生素,可以促进肠胃消化,挪动进度,减少毒素的滞留,可以说是一种清肠胃润肠道的好管家。罗汉果可以瘦身排毒,减肥效果不错。所以,罗汉果具有减肥的作用。

罗汉果有减肥的功效吗? 罗汉果减肥茶做法

罗汉果减肥茶做法

材料:罗汉果10克、蜂蜜适量、山楂片10克、净水250克

做法:

1、罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2、锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3、将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

罗汉果有减肥的功效吗? 罗汉果减肥茶做法

罗汉果茶饮用禁忌

1、不宜长期服用:罗汉果作为一味中药材,“是药三分毒”,短期服用有一定保健作用,如果长期服用则可能引起各种不适,如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外,罗汉果很甜,长期服用会伤脾胃,还会导致肠胃功能下降。

2、体质寒凉者不宜服用:罗汉果性凉,体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。

3、夜尿频繁的人不宜服用:罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加,夜尿频繁的人本身就容易起夜,如果再服用罗汉果会影响休息,不利于健康。

4、不宜过量服用:再好的食物也要控制好量,罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃,影响肠胃功能,引起连锁疾病反应。

罗汉果有减肥的功效吗? 罗汉果减肥茶做法

中医认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品,可起到辅助减肥的作用。但是要注意,不能为了减肥而大量喝罗汉果茶,否则不利于身体健康。另外,喝罗汉果茶是有禁忌的,所以想要喝罗汉果茶减肥的人群还要注意饮用的禁忌。

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