莲子心可做茶

发布:今生茶
2021-04-29 21:40:31

民间食疗用于高血压病的验方有不少,早期高血压患者可冲泡一些简单易泡的茶饮,如山楂决明子茶、杞子菊花茶、野苦瓜茶等。坊间现有不少这类的茶包供应,包装精美且冲饮方便,的确方便了不少有需要的人士。但一般来说,这类茶饮作用比较缓慢,久服才有效。

近日,菜市场有新鲜的莲蓬出售,莲蓬内有粒粒饱满的鲜莲子,气味清香。剥开种皮,便见白色的莲米,中间尚有一条青嫩胚芽,近年在临床上用这种莲子心用以治疗高血压病。

有人问:「高血压病是怎样引起的?」其实,高血压病的病因、病机,至今尚未完全明确,一般认为是遗传和环境因素综合作用引起的。

长期精神紧张、情绪激动、过度疲劳等可使大脑皮层兴奋和抑制功能失调,引起全身症状,加上饮食不节、运动量少,使身体逐渐肥胖,血管日趋硬化,以及嗜酒、吸烟、高盐饮食等因素,亦可诱发和加速高血压病的发展。

高血压病人在饮食方面,应以清淡素食为主,做到宁素勿荤、宁淡勿浓、宁饥勿饱,忌食肥腻、过咸及刺激性的食物。

中医认为,莲子心性味苦、寒,入心经,功能清心热,常用于温热病高热神昏谵语、心火亢盛、烦躁不安等症。

现代研究发现,莲子心含有生物,主要为莲心、异莲心,还含有木犀黄酮、金丝桃?及芸香。莲子心这些生物具有强心作用,并有良好的降血压作用。

在一些中药店或茶叶店铺,可买到晒干了的青莲心。用以泡茶,用一小撮(五分至一钱)便够,可配合绿茶同用,常饮能清心泻火、降血压。

禁忌:脾胃阳虚、神疲乏力、口淡纳差、便溏或体质虚弱者慎用。由于莲子心性味苦寒,不宜长时期饮用,以免影响体质,采取饮饮停停的方法较为安全。

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