补血养生可以喝以下几款茶 养生茶三、生姜黄芪红枣茶

发布:淡淡茶语
2020-09-04 22:15:45

贫血对身体的影响是比较大的,特别是女性,如果气血不足,体质会变差,身体的各个器官也会受到影响。因此,要注意补气血,保持一个良好的身体状况。那么,补血喝什么养生茶好?下面我们就来了解下适合补血养生饮用的茶。

补血养生可以喝以下几款茶 养生茶三、生姜黄芪红枣茶

补血养生可以喝以下几款茶:

养生茶一、参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

做法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

功效:能补气血,清热生津,用于气虚阴亏,内热。

补血养生可以喝以下几款茶 养生茶三、生姜黄芪红枣茶

养生茶二、元气茶

材料:黄耆3钱,枸杞5钱,麦冬3钱。

做法:将材料分为3份,每次取1份加250cc。沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。

功效:黄耆补中益气帮助代谢,枸杞可补血且具润肤效果,麦冬润肺养胃。

补血养生可以喝以下几款茶 养生茶三、生姜黄芪红枣茶

养生茶三、生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。

做法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

补血养生可以喝以下几款茶 养生茶三、生姜黄芪红枣茶

养生茶四、当归红茶

材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。

做法:当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。

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养生茶五、芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。

做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效:补血明目,润肠通便,适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。

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养生茶六、红枣西洋参茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

做法:将红枣放入350ml沸水中,用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中,注入红枣水,加盖闷10分钟即可。

功效:西洋参补气,红枣补血,因此这款茶饮具有补气养血的功效。

补血养生可以喝以下几款茶 养生茶三、生姜黄芪红枣茶

以上内容就介绍到这里,补血养生除了以上几款茶以外,还有很多茶都是可以饮用的,比如桂圆红枣茶、葡萄红枣茶等。另外,我们也可以通过食疗,只要按照正确的方法补血的话,那么对身体是不会有什么不利影响的。

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