喝花茶减肥吗? 喝哪些花茶减肥好?

栏目:百科知识2020-07-25 13:07:48

很多喜欢喝茶的女性到了夏天特别偏爱一杯花茶,这不仅因为花茶具有很好的降火去燥、消暑解毒的功效,更重要的还是因为这样一个花茶界不是秘密的“秘密”:花茶,喝了还能减肥?但喝了花茶真的能减肥吗?

喝花茶减肥吗? 喝哪些花茶减肥好?

喝花茶减肥吗?

部分花茶是有助于减肥的。有研究表明,茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果,常饮茶可以起到减肥降脂的目的,但不能单靠喝茶来减肥,毕竟它的作用还是有限的。

喝花茶减肥吗? 喝哪些花茶减肥好?

喝哪些花茶减肥好?

一、玫瑰花茶

玫瑰一直是爱意的象征,但它的功效却不仅仅只是表面上的象征意义。玫瑰花具有活血散瘀、疏肝理气、美容减肥的功效。尤其是对于女孩子而言,经痛可以泡一点玫瑰花茶,乳房胀痛喝一点玫瑰花茶,经常饮用还可以美容减肥。

二、菊花茶

菊花茶是我们比较常用的一种花茶,可以清热解毒、养肝明目,对于常用电脑和手机的我们,是缓解眼睛干涩疲劳的好饮品。此外,菊花茶还可以消腻,帮助肠胃蠕动,有助于减肥哦。

三、山楂茶

山楂的消食功能相信很多人都知道,而且山楂尤善于消肉食。就是肉类油腻食物吃多了,吃点山楂,或者喝点山楂茶,很快就能分解掉。爱吃肉食的女生们,兜里常备点山楂片吧。

喝花茶减肥吗? 喝哪些花茶减肥好?

四、枸杞茶

枸杞是中药当中唯一一味可以气血阴阳并补的食物,既然是补药,怎么还有减肥效果呢?枸杞除了具有不益功效外,还有很好的润肠通便作用,而大多数肥胖者脾胃都是不好的,尽管他们可以吃的很多,但其实整个代谢是不好的,不然也不会有多余的热量囤积下来,而且大多数肥胖者都存在便秘,或者大便常不成形,容易粘桶等问题。

五、柚子茶

将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然后开水冲泡。不仅能够排毒养颜,还可以预防减肥反弹哦。尤其是对于有便秘的人适用。

喝花茶减肥吗? 喝哪些花茶减肥好?

虽说花茶有减肥作用,但要想获得真正意义上美的形体,更多的还在于是否有改变自我的决心以及为这个改变所付诸的实际行动,比如说跑步健身、规律作息、健康饮食等等,这样会不会来得更健康,也会使你自身的“美”更持久呢?

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