黑枸杞的食用方法 黑枸杞怎么吃

食材:黑枸杞2022-05-19 18:35:30

黑枸杞在生活中比较少见,所以有很多朋友对于它的食用方法并不了解,今天我们就来和大家说说黑枸杞的食用方法。

黑枸杞的食用方法 黑枸杞怎么吃

黑枸杞的食用方法

1.直接嚼服

把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长),每日早晚直接嚼服。

2.泡水

用冷水或者温水,需要注意的是水温,建议采用50到75度左的水温泡水,这样就不会破坏黑枸杞的中的花青素。泡水5分钟后就可以饮用,把水喝清后,在把黑枸杞吃掉,当然要是喜欢蜂蜜的话还可以加入一些蜂蜜。

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3.泡酒

取适量的黑枸杞泡在适量白酒中,可以即刻饮用,也可以过10天后再饮用,不过要提醒一下,黑枸杞泡酒的话每次只需要饮用一小杯即可。

4.煮粥或蒸米饭

在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的黑枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。

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5.其他

在炖汤、炖肉加入适量的黑枸杞,这样炖出来的汤不仅色香味俱全,而且具有非常好的食疗养生的功效,适合喜爱黑枸杞的朋友换一下口味。同时黑枸杞也可以配伍入药,不过这个要在医生的指点下进行搭配,以防止破坏黑枸杞的的营养价值。

关于黑枸杞的食用方法的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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