打出来的豆浆可以存放几天

食材:豆浆2022-03-03 16:32:21

我们在吃早餐的时候经常会选择用豆浆来搭配油条,这两种食物可以说是黄金搭档了,而且是我们经常会吃到的,不仅价格便宜还非常美味,同时营养还算比较丰富,适量的食用对身体也能有许多的好处。那么打出来的豆浆一般可以存放几天呢?

打出来的豆浆可以存放几天

一、打出来的豆浆可以存放几天

因为豆浆是一种蛋白质饮品,本身就容易变质,所以专家建议,豆浆最好新鲜饮用,特别是在家、有条件用豆浆机打豆浆时,最好是现打现喝,如果实在喝不完,可以装起来放冰箱里。自己打的豆浆一般来说放五个小时左右,如果放在冰箱里面的话,可以放一天。放久了的话会影响豆浆的质量的。很容易变质。所以最好是现打现喝。

二、喝豆浆有什么好处

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

打出来的豆浆可以存放几天

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

打出来的豆浆可以存放几天

打出来的豆浆可以存放几天呢?如果是自己打出来的豆浆最好是现打现喝,因为豆浆是蛋白质饮品,如果不趁早吃掉的话是特别容易变质的,吃了变质的食物身体就会出现不好的症状,比如拉肚子,腹部疼痛等。当然也可以放进冰箱里保存几个小时。

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