男子喝豆浆长出D罩杯,关于豆浆的三大传言你必须知道

食材:豆浆2022-05-04 13:51:46

夏季清晨从床上爬起,由于夜晚长时间处在空调房里,起床后总感觉喉咙有些干。这个时候如果能够喝上一杯清甜的豆浆那该多好~作为一个地地道道的的广东人,豆浆是早餐的不二选择,再配上刚油炸出锅的油条,整个早上都元气满满~最近有一则奇闻:男子喝豆浆长出D罩杯,我们来看看究竟怎么回事?

男子喝豆浆长出D罩杯,关于豆浆的三大传言你必须知道

男子喝豆浆长出D罩杯,关于豆浆的三大传言你必须知道

一、奇闻:男子喝豆浆长出D罩杯

最近两年,老刘的胸部迅猛发育,从原来的平胸长到了D罩杯。一开始,他还以为是人到中年发福了,后来到医院一查,居然是饮食中摄入的雌激素过多,导致胸部发育异常。

医生说,老刘平时爱喝豆浆,贪吃养殖水产。原来这两种东西都含有大量雌激素,是老刘波涛“胸”涌的罪魁祸首。豆浆里含有很多植物性雌激素,虽然是一种很不错的饮用品,但如果食用过量,就会适得其反。一个正常的成年人,一两天喝个一杯就差不多了。

二、关于豆浆的三大传言

1、豆浆不能天天喝

传言:因为豆浆中的植物蛋白很难消化,天天喝会增加肾脏负担,对肾脏不好。

真相:膳食指南建议,天天都需要摄入豆制品。

按照中国营养学会《中国居民膳食指南 2016》的建议,每天喝一杯豆浆(或与之相当的其他大豆制品)是很健康的饮食行为。

如果植物蛋白真的很难消化吸收,那就意味着它们无法进入血液,而是随着粪便排泄出去,根本没机会达到肾脏,怎么会增加肾脏负担呢?

男子喝豆浆长出D罩杯,关于豆浆的三大传言你必须知道

2、豆浆不能与鸡蛋一起吃

传言:认为豆浆与鸡蛋一起吃的话,大豆中含有的胰蛋白酶抑制剂,会抑制鸡蛋或牛奶中蛋白质消化吸收。

真相:豆浆和鸡蛋可以一起吃,这并不会影响蛋白质的消化吸收。

这一说法已经被中国营养学会《中国居民膳食指南 2016》辟谣,因为豆浆煮熟后其所含胰蛋白酶抑制剂就已经被破坏,失去活性,不再发挥作用了,所以可以和鸡蛋一起吃。

不过,必须强调的是,如果豆浆没有彻底煮熟容易中毒。因此,豆浆必须彻底煮熟才能食用。

3、豆浆可以代替牛奶

传言:豆浆可以替代牛奶、男人喝牛奶女人喝豆浆之类的说法流传甚广。

真相:豆浆虽好又便宜,但也不能完全替代牛奶。

人无完人,食物也一样,豆浆与牛奶各有各的优势和不足。豆浆的钙含量远低于牛奶,但豆浆中的膳食纤维、大豆低聚糖、大豆异黄酮等有益健康物质又可以秒杀牛奶。

男子喝豆浆长出D罩杯,关于豆浆的三大传言你必须知道

其实豆浆作为普罗大众的日常饮品,不但营养价值非常高,还是非常平价的。上文提到的“男子喝豆浆长出D罩杯”其实是豆浆跟水产品一同且长期作用下才导致的,只要不要食用过量,就不会影响我们的身体健康。关于豆浆的传言有真有假,小编温馨提示大家不要缴纳智商税哦~

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